Home » Hygiène buccale » Sept choses à éviter – bluem

Sept choses à faire ou ne pas faire

Maintenir une bonne hygiène bucco-dentaire est un défi. Voilà les sept pièges les plus communs à éviter.

Il existe de nombreux moyens et techniques pour conserver une bouche saine. Tessa notre hygiéniste dentaire aime partager ses connaissance avec vous. Lisez ses conseils et évitez les problèmes oraux à venir.

[Demandez plus d’informations]

1. Brossage ? Au moins 2x par jour

Bien que cela soit considéré comme “normal”, c’est sans aucun doute la chose la plus importante à faire : brossez vous les dents. Et pas une fois mais au moins deux fois par jour. Vous brosser les dents 2x/jour vous aide à diminuer la plaque dentaire ce qui réduit la prolifération des bactéries néfastes. Près d’un quart de la population française se brosse les dents qu’une fois par jour ou pas du tout ! Ce sont des chiffres inquiétants. Les recherches ont montré que se brosser les dents moins de 2x/jour augmente le nombre de caries. Soyez intelligents et brossez vos magnifiques dents.

2. La mauvaise technique

Il est très important de vous brosser les dents de manière correcte. Certains endroits de la bouche sont très souvent oubliés. Soyez sûr de brosser toutes vos dents et gencives. Toujours pressés, nous ne prenons pas le temps de prendre soin de notre bouche. Mais souvenez vous : un corps sain passe par une bouche saine. Si vous n’éliminez pas la plaque dentaire, des inflammations comme une [parodontite] et une [gingivite] peuvent survenir. Un brossage doux est indispensable pour éviter aux gencives de se fragiliser.

3. La bonne brosse à dents

De nombreux types de brosses à dents existent actuellement. Des plus petites au plus grosses, des plus souples au plus dures. L’équipe de blue®m vous recommande une brosse à dents ultra souple. Notre dentifrice, un peu plus liquide que les autres, s’appliquera plus facilement sur la brosse. De plus, une brosse à dent souple protège mieux vos gencives. Des gencives altérées par une mauvaise brosse à dents sont plus sensibles aux différences de température (chaud/froid). Les gencives sensibles sont plus sujettes aux problèmes dentaires.

4. Remplacer les brosses à dents usées

Nous l’avons tous fait : se brosser les dents avec une brosse à dents que nous aurions dû jeter depuis bien longtemps. Il faut la remplacer dès que les poils perdent de leur rigueur et commencent à se séparer. Ayez toujours une brosse à dents neuve (ou des têtes pour les brosses électriques) à disposition. Nous vous conseillons de remplacer votre brosses à dents tous les trois mois. Le faites vous toujours ? 😉

5. L’espace interdentaire

Quelque soit l’efficacité de votre brossage, la brosse à dents ne peut atteindre toutes les zones de votre bouche. Il est indispensable d’utiliser du fil dentaire ou des brossettes interdentaires quotidiennement. Vous pouvez également ajouter notre gel oral pour la prévention des gingivites et parodontites. Le [gel oral blue®m] prévient et combat les gingivites (inflammation des gencives) et les parodontites.

6. Gâteaux, sucreries et soda

Le régime occidental est l’une des causes de nombreuses maladies incluant les caries dentaires. Nous avons une grande consommation de sucre (souvent caché). Vérifiez toujours la listes des ingrédients et le pourcentage de sucre sur les emballages. Le sucre ne se trouve pas seulement dans les produits comme les gâteaux, les bonbons ou les sodas, mais aussi dans des produits qui ont l’air plus “sains”. Méfiez vous. Les confiseries, chewing gums avec sucre et les bonbons sont les plus néfastes. Cela est dû au temps que passent ces produits dans votre bouche. Un bonbon qui reste longtemps dans la bouche favorise très fortement les caries et augmente le risque d’en développer.

7. Vous avez raté votre rendez vous ?

Même si vous pensez que tout va bien pour vos dents ou votre hygiène bucco-dentaire, un rendez vous annuel avec votre chirurgien dentiste s’impose. Seul un spécialiste peut diagnostiquer des problèmes à des stades précoces et “les étouffer dans l’œuf”.

Besoin de conseil pour prendre soin de vos tissus mous ?

Vous avez des problèmes de plaque dentaire ? Demandez à notre hygiéniste Tessa. En quelque étapes simples, elle vous expliquera comment utiliser nos produits de la manière la plus efficace.

Pin It on Pinterest

Deze website maakt gebruik van (suikervrije) cookies More information

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close