recept cranberry smoothie

recept cranberry smoothie

De voedingsstoffen en vezels in fruit zijn van vitaal belang voor onze gezondheid en welzijn. Ze helpen ons te beschermen tegen hart- en vaatziekten en kanker, evenals een aantal andere ziekten. Uit onderzoek is zelfs gebleken dat een handvol donker gekleurde bessen...
Gezonder leven begint bij minder stress

Gezonder leven begint bij minder stress

Een gezonde levensstijl; een thema dat op alle fronten steeds meer aandacht krijgt. Meer bewegen, maar ook zeker de juiste voeding zijn voor velen een aandachtspunt. Toch gaat een healthy lifestyle gaat over meer dan dat. Buiten de juiste voeding en regelmatig sporten...
Kikkererwten Recept

Kikkererwten Recept

Om wat inspiratie mee te geven bij deze blog, hebben we een lekker, simpel, gezond en vega(n) recept samengesteld: Volkoren wraps met gebakken koriander kikkererwten.  Ingrediënten:(voor twee wraps)200 gram kikkererwten (uit blik)2 volkoren wraps2 handen baby spinazie...
Doe het met honing

Doe het met honing

Wie een beetje bekend is met blue®m weet dat wij honing gebruiken als werkzame stof in onze mondverzorgingsproducten. Dat klinkt wellicht wat vreemd voor diegene die dit nu voor het eerst leest, want zeg je honing dan zeg je suiker. Toch gebruikt blue®m honing, omdat...
De invloed van beweging op je gebit

De invloed van beweging op je gebit

Een natuurlijk, gezond en recht gebit komt voort uit een gezond lichaam. Bij blue®m staan we volledig achter deze visie. Maar naast de juiste voeding, voldoende zuurstof en lichaamsbeweging, is de manier waarop je beweegt ook belangrijk voor een gezond gebit. Daarom...