5 tips voor een leuke moederdag!

Het zijn rare tijden. Vooral in deze maanden vol met bijzondere (feest)dagen, zijn de effecten van het coronavirus extra voelbaar. Ondanks het gemis van veel dingen, kunnen en mogen we gelukkig nog een heleboel. En dat geldt ook voor Moederdag 2020. Voor velen nog op...

Heeft sport effect op je mondgezondheid?

Een wielrenner en een mondhygiënist lijken in eerste instantie weinig met elkaar te maken te hebben. Toch is er wel degelijk een logisch verband. Sporten, de kwaliteit van je gebit en zelfs de kwaliteit van je algehele gezondheid hebben namelijk invloed op elkaar. Zo...

Nutriënten tegen stress

Steeds meer onderzoeken wijzen uit dat stress en depressie het gevolg zijn van een verstoring in het lichaam. Een tekort aan voedingsstoffen kan de oorzaak zijn van zo’n verstoring. En wist je dat verhoogde cortisolwaarden ervoor zorgen dat je minder goed...

Wat is de juiste ademhaling?

Zuurstof is leven. De manier van ademen is sterk van invloed is op je lichaam. Zo draagt een juiste ademhaling bij aan je sportprestaties. Daarnaast kan een een goede ademhalingstechniek ook een positieve invloed uitoefenen op de mondgezondheid. Hoe dit precies zit,...

Deze voedingsstoffen helpen tegen stress

Een hot item vandaag de dag: stress. We zijn met zijn allen drukker dan ooit. Of nou ja, zo voelt het voor velen. Een drukke baan, een gezin, je sociale leven, alles moet op rolletjes lopen. En nog belangrijker, alles moet leuk zijn. Een beeld dat middels...
Do NOT follow this link or you will be banned from the site!