Kauwgom tegen tanderosie
Veel mensen eten en drinken heel de dag door, zonder echt stil te staan bij wat ze nu precies in...
Meer lezen
Een slechte adem? De mondhygiënist geeft raad!
Het is alles behalve fijn; een stinkende adem. Het kan je onzeker maken of zelfs je (liefdes)leven...
Meer lezen
Altijd druk en tijd te kort in de ochtend? Creëer in slechts 6 minuten jouw Miracle Morning
Een maand geleden trapten we af met de Miracle Morning Maand bij blue®m. We legden uit waarom de...
Meer lezen
Waarom lachen ons écht gezonder maakt
We zijn sinds corona veel thuis en zien onze familie en vrienden minder vaak. En dan ook nog een...
Meer lezen
Wat zou jij willen veranderen in je leven en waarom?
“Small daily habits, lead to long term growth” Ruim een jaar geleden werden wij overvallen door...
Meer lezen
Verbeter je slaap, en dus je leven, met deze tips
Slaap lijkt misschien nutteloos, maar dat is het absoluut niet. Een goede nachtrust is een...
Meer lezen
Vaak vermoeid? Mondproblemen kunnen de boosdoener zijn
Vorige maand schreven we dit artikel. We vroegen jou hoe bewust je bent van je slaapritme? Want...
Meer lezen
Waarom beweging in de ochtend zo belangrijk is, juist voor jou!
“People do not decide their futures; they decide their habits and their habits decide their...
Meer lezen
Op latere leeftijd toch een beugel? Verschillende soorten beugels voor volwassenen
Ben je niet tevreden over de stand van je tanden? Heb je te weinig ruimte in je mond of heb je...
Meer lezen
Verlang jij ook naar weer meer (sport)ritme? Motiveer jezelf met deze tips
Vorige week hoorde ik op het nieuws een aankondiging van mogelijke versoepelingen per 21 april...
Meer lezen
3 video’s met ademhalingsoefeningen voor meer rust en ruimte in je hoofd en lichaam
Het is het eerste wat we doen op het moment dat we de wereld inkomen en het laatste wanneer we de...
Meer lezen
Start Ramadan; Met deze tips ben je een hongergevoel de baas
Vandaag start de Ramadan. Ofwel, vanaf vandaag vasten Moslims een maand lang. En dat betekent:...
Meer lezen
Deze maand is Miracle Morning maand || Want de ochtend is misschien wel het meest bijzondere en kansrijke moment van de dag
“Je kunt je leven maar op twee manieren leven. De ene: alsof niets een wonder is. De andere: alsof...
Meer lezen
Havermout superfood? Ja zeker! | 3 gezonde haver recepten op een rij
Je houdt er van of niet: Havermout. Over de smaak valt dan wellicht te twisten, over de...
Meer lezen
Fit, gezond en hard werken; het kan! – Interview met Nathalie Beck, Managing director bij Bluem Europe
Als het afgelopen Corona jaar ons iets heeft geleerd, dan is het wel hoe belangrijk onze...
Meer lezen
Wim Hof — “The Iceman”
Wereldrecordhouder, avonturier, waaghals, inspirator Voor sommigen is Wim Hof een visionair. In de...
Meer lezen
Interview: Autisme en mondverzorging
Op 2 april is het Wereld Autisme Dag. Een mooi moment om extra aandacht te besteden aan deze...
Meer lezen
Hoe gezond is chloorhexidine?
Heb je last van ontstoken tandvlees of een wond in je mond na het trekken van een verstandskies?...
Meer lezen
Een droge mond? Dat wil je liever niet
Het is vandaag de Wereld Water Dag. Een perfect moment om het te hebben over een…droge mond....
Meer lezen
Hoe bewust ben jij van je slaapritme?
Hoe langer je erover nadenkt, des te bijzonderder het wordt: slapen. We nemen het vaak als iets...
Meer lezen