3 Ongezonde recepten in een gezonde jas

3 Ongezonde recepten in een gezonde jas

Vooral in het weekend, hebben veel van ons behoefte aan een makkelijke en misschien ook een iets minder gezonde hap. Een pizza, hamburger of een puntzak friet zijn daar goede voorbeelden van. Maar wanneer we deze maaltijden niet zelf maken maar bestellen of opwarmen,...
Een gezonde combi: workout & recept

Een gezonde combi: workout & recept

Het creëren van een gezonde(re) lifestyle is voor niemand onmogelijk, als je het mij vraagt. Sterker nog: ik vind eigenlijk dat iedereen die de mogelijkheid heeft om gezonder te gaan leven, de verantwoordelijkheid moet nemen om het ook daadwerkelijk te doen. Voldoende...
Groenten voor op de barbecue

Groenten voor op de barbecue

Er is zelfs een aantal specifieke groentesoorten dat voor jou als man goed is. Testosteronboosters zeg maar. In dit artikel lees je er meer over. Om je alvast een handje op weg te helpen staat er een heerlijk bbq recept voor je klaar. Jij blij, wij blij ;). Dit trio...

Frisse zomerse salade, die ook nog eens je koortslip remt

Zoals je kunt lezen in het artikel over aften en koortslip, kunnen bepaalde voedingsmiddelen het herpes simplexvirus (oftewel de veroorzaker van een koortslip) remmen. Met name lysine-rijke producten hebben een gunstig effect. Lysine vind je in onder andere: yoghurt,...
Recept voor gezonde chocolademelk

Recept voor gezonde chocolademelk

Zoals je kunt lezen in het artikel ‘de heilzame kracht van honing’ zijn antioxidanten zeer belangrijk voor een goede gezondheid. Met name bioactieve stoffen zoals flavonoïden en antioxidanten die bijvoorbeeld in honing voorkomen, zijn sterk geneeskrachtige stoffen. In...

Eiwitrijke lunch

Eieren zijn ‘tha bomb’! Tot een paar jaar terug werden we nog voor de gek gehouden dat eieren ons cholesterolgehalte omhoog zouden gooien maar gelukkig weten we inmiddels beter. Eieren zijn namelijk hartstikke gezond! Ons huidige voedingspatroon laat...