Je poetst iedere dag netjes je tanden, toch? Of sla je wel eens over als je ’s avonds moe je bed in duikt? Weet je eigenlijk waarom je jouw gebit iedere dag goed moet reinigen. Waarschijnlijk denk je dat je daarmee je gebit tot op late leeftijd kan behouden. En daar heb je gelijk in. Een goede mondhygiëne zorgt er voor dat de kans op problemen in de mond aanzienlijk kleiner wordt. Maar er is meer…

 

 

Jouw visitekaartje

Je mond is jouw visitekaartje. Het zijn inderdaad niet alleen je ogen die een eerste indruk achterlaten. Ook jouw stralende lach en een mooie rij met tanden doen dit. Hier hoort natuurlijk ook gezond tandvlees bij, want het tandvlees is het fundament van jouw gebit. Als je geen gezond tandvlees hebt, dan kan je een lange levensduur van je gebit ook wel vergeten.

 

Wist je dat kinderen gemiddeld 400 keer per dag lachen en volwassenen maar 15 keer per dag lachen?

 

Jouw tandvlees, een gezonde basis

Gezond tandvlees is dus het fundament van je gebit. Zie het als de fundering van je huis. Als deze niet goed is dan zakt het op een gegeven moment in elkaar. Een mooi huis bouw je toch ook niet zonder een stevige basis?

En dan is er nog iets, want het tandvlees vormt ook nog eens een hele belangrijke basis voor je gezondheid. Je weet inmiddels waarschijnlijk wel dat je leefstijl belangrijk is als je gezond wilt blijven. Alhoewel ik me afvraag of men gezonder gaat eten voor een betere gezondheid. Gewichtsverlies is meestal een grotere reden om gezonder te eten. Maar goed, ook dit heeft effect op de gezondheid.

Het fundament is ontstoken

Even terug naar je tandvlees, het fundament van je gebit. Wat is dan precies het probleem van een slecht fundament? Het probleem wordt onder andere veroorzaakt door ontstekingen van het tandvlees. Een mooi woord voor een ontsteking aan het tandvlees is gingivitis. Deze ontsteking kan ontstaan als reactie op bacteriën die zich in tandplak bevinden. Tandplak is het wit/gelige laagje dat je misschien wel eens op je tand of langs de tandvleesrand hebt zien zitten. Deze plaque wordt heel de dag door aangemaakt en bestaat niet alleen uit bacteriën, maar ook uit voedselresten en speeksel. In de mond zitten ontzettend veel bacteriën, dus de kans is groot dat je ergens een kleine ontsteking hebt. Verwijder je de tandplak op deze plek dan kan de ontsteking gelukkig ook weer verdwijnen.

Lukt het je niet om de plaque goed te verwijderen en blijft de ontsteking voor langere tijd aanwezig? Dan breidt de ontsteking zich uit naar het kaakbot. De ruimte tussen tand en tandvlees – de pocket – wordt alsmaar dieper en deze chronische ontsteking noemen we parodontitis.

Ons tandvlees verdient aandacht

Ook voor je gezondheid is een gezonde mond belangrijk. Een gezond gebit en een goede gezondheid hebben namelijk een relatie met elkaar. Als je last hebt van parodontitis, dan heb je een grotere kans op hart- en vaatziekten en diabetes type 2. Aan de andere kant zijn mensen met hart- en vaatziekten en met diabetes gevoeliger voor het krijgen van parodontitis. Dit is ook het geval bij personen met reumatische aandoeningen. Er wordt zelfs gesuggereerd dat parodontitis wel eens de aanleiding zou kunnen zijn van deze auto-immuunziekte. Maar ook andere ziekten zoals depressie en Alzheimer worden in relatie gebracht met ontstekingen in de mond.

Hopelijk ben je er van overtuigd dat je tandvlees is om van te houden. En nu mijn vraag aan jou: Wat is jouw volgende stap naar een gezonde lach?

 

Gezond begint in je mond, letterlijk, zo laat Yvonne Kort zien. Net als de darmen en de huid zegt de toestand van de mond veel over onze gezondheid. Sinds enkele jaren is er wereldwijd aandacht voor het belang van een goede mondverzorging en een gezonde mond. Die zijn namelijk van levensbelang voor ons algemeen welzijn. Een onbalans in de mond de kans op allerlei ziektes verhogen. Dit boek bevat informatie, praktische tips, adviezen en een 10-stappenplan voor een optimale (mond)gezondheid.

 Dit boek is te koop via bol.com