Home » Cuidado Bucal » Sete coisas que você deve tentar

Sete coisas que você deve tentar

Manter uma boa saúde bucal é um desafio. Aqui listamos as sete armadilhas mais comuns que você deve evitar.

Há muitas técnicas e maneiras de manter uma boca saudável. Nossa especialista em higiene, adora compartilhar seu conhecimento com você. Leia seus conselhos para prevenir os problemas bucais .

Peça mais informações

1. Escovação? Pelo menos duas vezes ao dia

Embora seja considerado “normal”, a coisa mais importante é escovar os dentes. Mas não uma só, pelo menos duas vezes ao dia. Escovar os dentes duas vezes ao dia ajuda a reduzir a placa, que ajuda a reduzir o crescimento das bactérias prejudiciais. Quase um quarto da população holandesa escova os dentes apenas uma vez ao dia, ou nenhuma vez! São resultados perturbadores. A pesquisa mostrou que escovar os dentes menos de duas vezes ao dia aumenta a produção de cáries. Seja inteligente e escove esses dentes lindos

2. A técnica errada

E escovar do jeito certo é muito importante. Uma das coisas que podem dar errado e deixar de escovar alguma parte da boca. Assegure-se de escovar todos os dentes e escovar delicadamente as gengivas. Normalmente estamos com pressa e não demoramos tempo suficiente no cuidado da nossa boca. Lembre-se: uma boca saudável é essencial para um corpo saudável. Quando a placa não é retirada, inflamações como periodontite e gengivite podem acontecer. Escovar os dentes gentilmente é melhor do que com muita pressão, pois assim sua gengiva vai ficar mais sensível e frágil.

3. A escova de dentes certa

Hoje em dia há muitas opções de escovas de dente. Desde as bem pequenas até as grandes, com cerdas duras até as ultra macias. Nós, da blue®m, recomendamos sempre usar escovas ultra macias ou macias. Assim teremos certeza de que o creme dental, que é mais líquido do que você está acostumado, pode ser facilmente colocado na escova. Além disso, uma escova de dentes macia protege ainda mais as gengivas. A gengiva retraída, que pode ser desenvolvida mais facilmente se a escova de dentes errada for usada, ficará mais sensível a diferenças de temperatura (calor/frio). Não só com relação às temperaturas, mas as gengivas ficarão ainda mais finas e sensíveis, desenvolvendo, assim, mais problemas dentários.

4. Troque essa escova horrível

Todo mundo já fez isso: escovar os dentes com uma escova que já deveria ter sido jogada fora há muuuuuito tempo. Quando as cerdas da escova de dentes perderem sua força e começarem a se separar, está na hora de trocar de escova. Tenha sempre escovas novas (ou cabeças da escova elétrica) em casa. Recomendamos trocar de escova a cada 3 meses.

5. Os espaços entre os dentes

Não importa o quão bem ou a frequência com a qual você escova seus dentes, a escova não alcança todos os lugares. Vai precisar de ajuda: use o fio dental. Ao limpar os dentes diariamente e, se possível, ainda usar o gel oral, vai ajudar a prevenir a gengivite e a periodontite .O gel oral bluem® previne e ajuda a combater a gengivite (gengivas inflamadas) e a periodontite.

6. Bolos, doces e refrigerantes

A dieta ocidental certamente é a causa de muitas doenças, inclusive a cárie dentária. Muitas vezes nem sabemos, mas ingerimos muito açúcar. Nossa nutricionista Laura recomenda ler as letras miúdas no verso das embalagens dos produtos, e ver bem a porcentagem de açúcar que eles contém. O açúcar não é encontrado apenas em produtos como bolos, doces e refrigerantes, mas também em produtos que ‘parecem’ saudáveis. Não se deixe enganar. Guloseimas e gomas de mascar com açúcar são alguns dos produtos mais prejudiciais. É por causa do tempo que esses produtos ficam na nossa boca. Quanto mais tempo o açúcar ficar na boca, mais cedo você desenvolverá cáries dentárias, e aumentará o risco de desenvolver cáries.

7. Perdeu a consulta?

Mesmo que você ache que não há nada de errado com os seus dentes ou higiene dentária, recomendamos fortemente visitar o seu dentista ao menos uma vez por ano. Apenas um especialista pode notar problemas no estágio inicial e “arrancar o problema pela raiz”.

Precisa de ajuda para cuidar dos tecidos moles?

Problemas de placa recorrente? Converse com a nossa especialista em higiene. Em alguns passos simples, ela pode te explicar como usar nossos produtos com a melhor eficácia possível.

logo bluem, oxygen for health

2 keer per maand tips over optimale mondverzorging?

10.000+ Mensen gingen je voor en ontvangen 2 keer per maand gratis tips in hun mailbox

Je bent succesvol ingeschreven.

logo bluem, oxygen for health

Keep informed

All about the Bluem news

Succesfull subscribed!